1、私人健身教練
2、健身計畫設計
3、專業的健身、運動諮詢
立刻點擊🔜預約體驗課程
教練經過專業國際證照認證，具有較深專業知識，將運用自身所掌握的專業知識及技能，無論目標是想減重或是塑造身材線條，教練將會安排你有效的減脂、增肌，將會教導你如何穩定身體核心、使用肌肉，更重要的是增進你的健康，一對一指導學生進行全面、安全、有效的運動方式，結合核心、肌力、有氧運動，安排專屬於你的健身計畫，提供你專業的健身及運動諮詢，幫助學生達到想要的健身效果。
適合學生、上班族、樂齡族
當你有不同的目標、不同的體能條件，
在不同的階段，你都必須了解自己的身體狀況去調整健身計畫
沒有最完美的或適合所有人的計畫，
健身課表應該是要專屬於你，且量身打造的
健身是充滿挑戰的運動，
多方面的嘗試及接觸不同的項目
會讓自己更沉浸於成就感
以及享受運動後的舒壓
私人教練會根據學生的目標及肌力，
設計短期或長期的健身計畫
一期課程分為五堂、十堂、及二十堂課。
第一次上課的學生，將會提供一堂體驗課給你
體驗課的價格為1300元(含場地費用)，
上課時間約一小時，首次課程會依據學生的狀況評估教學的動作及內容
體驗課程地點位於古亭站附近，報名體驗課程請立即填寫表單報名！
→手機點擊加入LINE
或以LINE ID 加入：@ryanlai_trainer (要加@)
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