Q：我想要減肥！該如何開始？

我是沒有運動習慣的人，我想要減肥…(增肌、減脂、有肌肉線條)

古亭師大大安一對一私人健身教練

閱讀：關於健身計畫

也許你最近開始上健身房、開始在河堤跑步、開始運動
想要養成運動習慣及接觸健身

當你不知道該從何開始
才能針對你的目標安排課表及訓練方針

私人教練可以協助你
省去摸索的時間以及可能受傷的風險



於
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